Novo istrazivanje je pokazalo da telo-um terapije kao sto su Yoga i
Tai Chi koje uzrokuju interakcije izmedju uma, tela i ponasanja mogu
pomoci starijim ljudima da se oslobode
hronicnog bola. Istrazivanje
objavljeno u "Medicini Bola" kaze da stariji ljudi
koji pate od
hronicnog
bola mogu pomoci sebi sa osam telo-um intervencija, koje
ukljucuje progresivnu misicnu Relaksaciju, Meditaciju, Hipnozu, Tai Chi
i Yogu.Clanak nalazi dokaz da, u osnovi, progresivna misicna
Relaksacija moze biti efektivna za starije ljude sa osteoartritis
bolom, dok Meditacija i Tai Chi poboljsavaju funkciju i bore se sa
ledjnim bolovima i osteoartritisom.Hronicni bol je dosta cest
kod starijih ljudi. Oni koji pate od ovoga su cesto u nemogucnosti da
prime adekvatno lecenje zbog ogranicenog fizickog treninga u okviru
lecenja i povecanih nezeljenih efekata od strane medikamenata."Bolesnike
koje smo ispitali ukazuju na to da su telo-um terapije posebno pogodne
za starije bolesnike sa hronicnim bolom", zakljucuje autor Natalia E.
Morone, MD, MSc. "Ovo je zbog njihovog neznog pristupa, sto ih je
ucinilo pogodnim i za krhke starije bolesnike. Pored toga, njihov
pozitivan naglasak na samo-ispitivanju bilo je pomocno sredstvo za
tezak emotivan, psiholoski i drustveni teret koji je "zastitni znak"
hronicnog bola".
Više sažetaka o Yoga i Tai Chi