7
NE posle jela
1.
NE pušite. Naučna istraživanja pokazala su
da jedna cigareta posle
jela ima učinak 10 cigareta (šanse da dobijete rak su veće)
2.
NE jedite odmah voće. Ako odmah posle jela pojedete neku voćku, stomak će vam
se napuniti vazduhom. Voće jedite 1-2 sata posle, ili jedan sat pre jela.
3.
NE pijte čaj. Zato što čaj ima visok sadržaj kiseline. Zbog ove supstance proteini u hrani koju ste pojeli će se stvrdnuti, te tako postati teški za varenje
4.
NE olabavljujte kaiš. Popuštanje rupice na kaišu može da dovede do toga da se creva uvrnu i blokiraju
5.
NE kupajte se. Kupanje će povećati dotok krvi u ruke, noge i telo, čime će se umanjiti dotok krvi u stomak, a
to će oslabiti probavu
6.
NE šetajte. Ljudi često kažu da posle jela treba prošetati, i to 100 koraka, pa ćete doživeti stotu. Prema činjenicama, to nije tako. Šetnja će onemogućiti vaš probavni sistem da apsorbuje hranljive materije iz obroka.
7.
NE spavajte odmah. Hrana koju ste uneli neće moći da se probavi kako treba. A to će dovesti do gorušice i crevne infekcije
Više sažetaka o 7 NE posle jela - preduzmite mere da ostanete zdravi